Fonctionnalités SelfShapeAI
SelfShapeAI réunit plan, enregistrement, progression et accompagnement par l'IA dans un seul flux pour vous entrainer avec plus de méthode.
Du plan du jour au suivi de la progression, tout est pensé pour organiser la séance, répondre aux questions et montrer l'étape suivante.
La séance arrive prête à exécuter, avec les exercices, l'ordre et assez de repères pour vous entrainer avec concentration.
Entrainement connecté
SelfShapeAI relie plan, exécution et progression pour que chaque ajustement ait plus de contexte.
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Un mode pour que le coach organise ses clients, construise des plans, suive la progression et ajuste la routine avec plus de contexte.
Ouvrir la page des coachsSur iPhone, téléchargez depuis l'App Store. Sur ordinateur, passez par l'app web pour planifier et tout suivre sur grand écran.
Créer une séance avec l'IA (ou la construire de zéro), enregistrer les séances et les check-ins, lire la progression (volume, records, séries de régularité, carte musculaire), l'AI Coach avec 5 personas, des plans par phase et la gamification avec XP, Niveaux et Rangs.
SelfShapeAI transforme chaque check-in en donnée : vous voyez le volume par groupe musculaire, les records (PR), les séries de régularité, une carte musculaire et la charge par exercice, avec une lecture claire de ce qu'il faut ajuster.
Sur mobile, SelfShapeAI est une app iPhone (App Store). Sans iPhone, vous utilisez l'app web dans le navigateur, avec la même expérience.
C'est un tableau de bord professionnel qui permet aux coachs de suivre leurs clients avec du contexte. L'accès se demande via un formulaire avec le numéro CREF sur la page des coachs.
Il y a 14 jours gratuits. Ensuite, vous choisissez le plan annuel (recommandé, environ R$ 0,82/jour) ou le mensuel (flexible, moins de R$ 1,40/jour). Les deux donnent accès à la même expérience.
Pour l'instant l'app est en portugais (Brésil) — la version anglaise arrive bientôt. L'app de l'App Store et l'app web fonctionnent déjà là où vous êtes.
