Glosario de entrenamientoFundamentos y medidas
FFMI (índice de masa libre de grasa)
El FFMI relaciona la masa libre de grasa con la estatura para contextualizar la masa magra más allá del peso bruto.
También conocido como: Fat-free mass index
El FFMI depende del peso, la estatura y el porcentaje de grasa estimado. Por eso arrastra el margen de error del método usado para estimar la grasa corporal.
Puede ayudar a seguir el contexto de composición corporal, pero no define por sí solo el potencial genético, la salud ni la calidad del entrenamiento.
Ver también
Fuentes
Referencias científicas que respaldan esta entrada.
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