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Masa magra
La masa magra es el peso corporal que no es grasa, incluyendo músculos, agua, huesos, órganos y otros tejidos.
También conocido como: Lean mass
En el uso común del gimnasio, masa magra suele volverse sinónimo de músculo, pero técnicamente incluye todo lo que no es masa grasa.
Para seguir el entrenamiento, ayuda a interpretar cambios de peso: ganar fuerza y medidas musculares puede mover la báscula incluso sin un aumento proporcional de grasa.
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Fuentes
Referencias científicas que respaldan esta entrada.
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