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Mifflin-St Jeor
Mifflin-St Jeor es una ecuación usada para estimar la tasa metabólica basal a partir de sexo, edad, peso y estatura.
También conocido como: Ecuación de Mifflin-St Jeor
La ecuación estima el gasto en reposo y suele usarse como base para calculadoras de TMB y macros. Después, un factor de actividad transforma esa estimación en un gasto diario aproximado.
Como toda fórmula poblacional, no acierta perfectamente con cada persona. El valor debe ajustarse según la respuesta real de peso, hambre, rendimiento y rutina.
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Fuentes
Referencias científicas que respaldan esta entrada.
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