Glosario de entrenamientoNutrición y energía
Whey protein
El whey protein es una fuente concentrada de proteína del suero de la leche usada por conveniencia para completar la ingesta diaria.
También conocido como: Whey · Proteína de suero de leche
El whey no es obligatorio para la hipertrofia. Puede ser útil cuando facilita llegar a la proteína del día, pero los alimentos comunes también pueden cumplir ese papel.
Al comparar productos, mirar solo el precio del bote engaña. El costo por proteína real considera precio, peso, porción y proteína por porción.
Ver también
Fuentes
Referencias científicas que respaldan esta entrada.
5,0 en App Store y Google PlayDescarga gratis
Entrena con método, no con suposiciones
SelfShapeAI aplica estos conceptos por ti: crea el plan, explica cada decisión y lo ajusta según tu contexto.
