SelfShapeAI · iPhone & Android

Tu próximo entrenamiento empieza aquí.

Elige tu tienda para descargar SelfShapeAI.

Descargar en App Store para iPhone y iPad

Descargar en Google Play para Android

Descarga gratis. Suscripciones disponibles en la app.

Glosario de entrenamientoFundamentos y medidas

RFM (relative fat mass)

El RFM estima el porcentaje de grasa usando la relación entre estatura y cintura, con ajuste por sexo.

También conocido como: Relative fat mass · Masa grasa relativa

La fórmula se propuso como alternativa práctica al IMC porque incluye la cintura, una medida ligada a la distribución corporal. No exige plicómetro, bioimpedancia ni imagen.

Aun así, el RFM sigue siendo una estimación. La calidad de la medida de cintura, el biotipo y el contexto individual pueden cambiar bastante la interpretación.

Ver también

Fuentes

Referencias científicas que respaldan esta entrada.

5,0 en App Store y Google PlayDescarga gratis

Entrena con método, no con suposiciones

Código QR para descargar SelfShapeAI

SelfShapeAI aplica estos conceptos por ti: crea el plan, explica cada decisión y lo ajusta según tu contexto.

Descargar en App Store
Google Play

Otros términos