Por que agora (e por que a SelfShapeAI):
- Pare de adivinhar.O AI Coach cria fichas 100% personalizadas para seu objetivo, tempo e equipamento — e te guia a evoluir com segurança.
- Preciso ao seu contexto.Molda o treino ao tempo disponível, equipamento e restrições. Ajusta séries, cargas e descansos em segundos.
- Registro com sentido.Tracker + Diário: registre cargas e como se sentiu; o histórico vira decisão e não ruído.
- Biblioteca inteligente.Crie, duplique e ative planos para bulking, cutting ou manutenção sem perder histórico.
- Pronto para coaches.Treinadores gerenciam alunos, planos e progresso com resumos automáticos de IA.