Avaliação + plano
Um treino que começa pela sua vida real
Objetivo, nível, frequência, equipamento e rotina dão forma ao Treino Smart. Se preferir, você cria do zero e usa a IA para otimizar.
Tudo que seu treino precisa em um app
Seu treino pronto. Sua evolução visível.
A SelfShapeAI cria seu plano, orienta durante a sessão, registra o que você fez e mostra sua evolução. Treino, AI Coach e histórico ficam juntos para você depender menos de memória, planilha e achismo.
5,0 na App StorePlano para a sua rotinaEvolução a cada registro
Dentro da SelfShapeAI
Acesso completoSeu treino inteiro na mesma tela
Treino SmartAI Coach 24hCheck-insEvolução corporalHistórico em fotosStories do treino
Treino + AI Coach + evoluçãoNo mesmo app
O que você recebe
Um app para cada parte do seu treino
Antes da academia, o app prepara seu treino. Durante a sessão, orienta e registra. Depois, organiza os dados para você acompanhar o que está mudando.
AI Coach
Orientação que já conhece o seu plano
Tire dúvidas sobre execução, progressão, troca de exercício e recuperação com contexto — em 5 estilos de coach.
Check-in por sessão
O que você executa deixa de se perder
Registre carga, repetições, RIR ou RPE e notas. O histórico passa a mostrar o que aconteceu de verdade, não apenas o que estava na ficha.
Leitura de progresso
Evolução que você consegue interpretar
Volume, grupos musculares, PRs, streaks, mapa muscular e carga por exercício ajudam a decidir onde manter e onde ajustar.
Evolução corporal
Mudanças que ganham uma linha do tempo
Acompanhe peso, medidas e fotos por fase. Se quiser, registre sono e humor para reler o período com mais contexto — sem misturar esses sinais com promessas automáticas de ajuste.
Stories com dados reais
O treino concluído também pode virar memória
Transforme resumo, streak, recorde pessoal ou calendário em uma arte personalizável. Você decide se baixa, compartilha ou mantém só para você.
Feito para usar na rotina
Menos troca de app. Menos coisa para lembrar.
Plano, execução, fotos, medidas, recordes e dúvidas ficam no mesmo lugar. Você abre a SelfShapeAI e continua de onde parou.
Treine sem perder o ponto
A Live Activity mostra exercício e descanso na tela bloqueada. Ao voltar, a sessão retoma o último exercício e o vídeo.
Veja sua mudança no tempo
Peso, medidas, fotos e calendário organizam sinais que seriam difíceis de perceber olhando apenas para o treino de hoje.
Dê forma ao que conquistou
Aura, streaks, PRs e stories tornam a constância visível sem inventar resultado: cada marco vem do que você registrou.
Evolução além da ficha
Seu treino deixa rastros que você consegue ver
Peso, medidas, fotos, sono e humor ficam organizados no tempo. Você enxerga o período com contexto — sem reduzir sua evolução a um único número.
Seu treino começa agora
Coloque seu treino em movimento
Comece pela sua rotina, receba um plano que faça sentido e transforme a primeira sessão em histórico. Você não está escolhendo uma lista de recursos — está iniciando um processo.
Avaliação inteligente
Treino Smart ou criado do zero
AI Coach com 5 personas
Registro de cargas, reps e percepção
Treino visível na tela bloqueada
Análises, PRs e mapa muscular
Evolução corporal e histórico em fotos
Stories com dados reais do treino
Planos por fase, Aura, XP, Níveis e Ranks
Você já está no primeiro passo
Destrave o acesso e continue
A SelfShapeAI começa perguntando como você treina. Em poucos passos, sua rotina sai do campo das ideias e ganha um plano que você consegue executar.
- 01
Conte como sua semana funciona
Objetivo, experiência, dias disponíveis e equipamentos dão o ponto de partida.
- 02
Receba uma direção clara
Seu treino chega organizado para você saber o que fazer e por que começar por ali.
- 03
Transforme sessão em progresso
Cada registro constrói um histórico para enxergar evolução e decidir o próximo passo.
Seu próximo passo já está pronto.
Toque no botão, abra a App Store e comece pelo seu contexto. As condições da assinatura aparecem no app antes da confirmação.
Depois de colocar em prática
Escolha como manter o movimento
Anual e mensal mantêm a mesma experiência completa. O anual concentra o pagamento e reduz o valor equivalente por mês; o mensal preserva a flexibilidade de renovar mês a mês.
Anual
Melhor valor no anualMais economia para usar o ano inteiro
Equivalente mensal no plano anual
cerca de R$ 25/mês
Mantém plano, histórico, AI Coach e leituras de evolução conectados ao longo das suas fases de treino.
Cobrança anual: R$ 299,90/ano, após o período gratuito.
Mensal
Mesmo acessoFlexibilidade mês a mês
Cobrança mensal
R$ 39,90/mês
A experiência continua completa para quem prefere decidir a cada mês, sem uma versão reduzida do produto.
Cobrança mensal de R$ 39,90/mês, após o período gratuito.
Antes de experimentar, deixe tudo claro
Como a SelfShapeAI melhora meu treino na prática?
Você começa com um treino organizado para a sua rotina, entende o que fazer em cada sessão e registra o que realmente conseguiu executar. Com o tempo, cargas, constância e evolução ficam visíveis, e o próximo ajuste depende menos de memória, planilha ou achismo.
O que acontece quando eu destravo meu acesso?
Você conta como treina, recebe uma direção clara para a semana e já pode transformar a primeira sessão em histórico. Os 14 dias grátis servem para colocar esse processo em prática com a sua rotina. A confirmação de qualquer assinatura acontece dentro do app, com as condições apresentadas pela App Store.
Qual plano combina com a forma como eu quero continuar?
Escolha o anual se você quer manter o treino conectado ao longo do ano pelo menor valor equivalente por mês: cerca de R$ 25/mês. Escolha o mensal se prefere renovar mês a mês por R$ 39,90/mês. Nos dois, a experiência continua completa.
Como o valor do anual é cobrado?
O plano anual custa R$ 299,90/ano, equivalente a cerca de R$ 25/mês. A cobrança é anual e o valor total aparece de forma explícita antes da escolha.
Decida pelo seu próprio treino
Destrave o plano e comece pela sua realidade
Abra a SelfShapeAI, conte como sua rotina funciona e dê forma ao seu primeiro treino. Cada sessão registrada já começa a construir o histórico que vai orientar os próximos passos.
Seu primeiro treino começa aqui
Aponte a câmera para o QR code ou toque no selo para destravar seu acesso pela App Store.
