Répétitions partielles
Les répétitions partielles sont des répétitions réalisées sur une partie seulement de l'amplitude de mouvement.
Aussi appelé : Partial reps · Partielles
Elles peuvent être planifiées pour accentuer une région de l'amplitude, comme la position la plus étirée, ou pour prolonger une série quand l'amplitude complète ne passe plus proprement. Le problème, c'est la partielle sans intention, juste pour soulever plus lourd avec une technique dégradée.
Comme technique, elle a besoin d'une place et d'un objectif dans la séance. SelfShapeAI aide à enregistrer ce qui a été fait et à garder une progression lisible, en séparant la partielle planifiée de l'amplitude raccourcie par la fatigue ou l'ego.
Voir aussi
Sources
Références scientifiques qui appuient cette entrée.
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